この記事にたどりついたあなた「フェラのやり方なんて、いまさら恥ずかしくて聞けない」なんて思っていませんか？
大丈夫。フェラのやり方は分からなくて悩んでいる女の子ってたくさんいるんです。
一見簡単そうに思えるフェラ＝フェラチオ(Fellatio)ですが、実は奥が深いんですよね。
今回は――
・上手なフェラのやり方を知りたい
・男性をフェラで気持ちよくイカせたい
そんなお悩みを抱える女の子のために＜正しい＞フェラを解説していきます。
「フェラって具体的にどうやればいいかよくわかんない」という女の子は、この記事のフェラのやり方・テクニックを実践してみてください。
フェラを上達したいなら男性心理を理解しよう
改めて説明するまでもありませんが、フェラは男性を性的に満足させてあげるプレイの一つ。
男性器を口腔や舌・唇を使って愛撫するオーラルセックスの代表格です。
フェラのやり方というと「アイスキャンディーを舐めるみたいにやればいい」なんてアドバイスをよく聞きますが、フェラで男性を気持ち良くするにはそれだけでは不十分。単に舐める行為だけでは、刺激的なフェラのテクニックに過ぎません。
とは言え、こんな風に思っている女の子はいませんか？
中にはフェラに抵抗感がある女の子も多いと思います。
「上手に舐められるかどうか心配」
「オチ〇チンを舐められて、男性が痛がったらどうしよう」
「アゴが疲れるんですけど」
「彼氏が感じているか不安で……」
「オーラルのとき臭いが気になって気持ちが下がる」
一方、男性はフェラのどんなところを気持ちいいと思っているのか。
下記の意見をご覧ください。
男性はフェラのこんなところが好き！
- 口内の粘膜に包まれる感覚は、アソコへの挿入に勝るとも劣らず気持ちいい
- 先っぽを舐められたり、唇で締め付けられるとたまらない
- 女の子がフェラをする顔を見ているとゾクゾクする
- 手軽に気持ちよくなれるから手早く抜いてもらいたいときに最適
男の人はどうしてフェラをされるのが好きなのでしょうか。
それにはこんな理由があります。
理由１：視覚的に興奮するから
フェラはなんといっても見た目がエロいです！
女の子がペニスを咥えている顔は、男性にとってすごく刺激的。エロティックな興奮を高めます。
普通は舐める必要のない男性器を、女の子が一生懸命に舐めてくれる――
この視覚的な興奮と背徳感は、フェラでしか得られないものです。
そういった理由で、フェラは女の子を身も心も征服する手段として男性からとても人気の高いプレイです。
理由２：純粋に気持ちいいから
フェラは口内の温かさやヌルヌルの柔らかい感触で、手コキや挿入にはない快感を味わえます。
女性の口は第二の女性器とも言える存在。舌が柔らかくて気持ちよく、中には「オマ〇コよりも気持ちいい」という男性もいるほど。
それに加えて、フェラのやり方次第で、どんな口でも名器になり得るのも見逃せないポイントでしょう。
それだけに「フェラチオでフィニッシュしたい」という男性も多いんです。
いい加減なやり方でフェラをしていると、↓こんな失敗をするかもしれません。
あるある？フェラ失敗談
彼にフェラを頼まれて適当にペロペロ舐めていたら、「あっ…うん、もういいや」ってなんかがっかりされて…その後なんとなく気まずくなってエッチな気分どころではなくなっちゃった。どうすれば良かったの？
期待外れなフェラにならないためにも、男性を喜ばせるフェラのテクニックを覚えておきましょう。
理由３：相手に愛おしさを感じるから
男性は一生懸命ペニスを舐めてくれる女の子をたまらなく愛おしく感じるものです。
普段の姿から想像できないフェラ顔とのギャップに興奮し、そんな貴女を「可愛い」と思ってくれるでしょう。
フェラをされている男性は、快感に没頭しながらも女の子の一挙手一投足に注目しています。
そのため、オチ〇チンを舐めながら、相手を時々チラ見して視線を合わせてあげると効果的。男性の興奮をより高めることができますよ。
フェラチオの正しいやり方とは？
男性を気持ちよくさせるために、フェラの基本から説明していきます。
ペニスの各部位について
フェラのやり方を説明するに、男性器について知っておきましょう。
男性のペニスはこんな仕組みになっています。
亀頭
ペニスの先端。男性器の最も敏感な部分です。
形が亀の頭部に似ていることから、亀頭と呼ばれています。
カリ首
亀頭の下にある、エラが張ったようにくびれた段差部分。ですをカリまたは雁首といい
漢字では「雁首」と書き、キノコのような形状をしています。
竿（さお）
ペニスの根元から亀頭までの棒状の部分。
この竿を握りながらペニスを咥えると、フェラがしやすくなります。
裏筋
竿の裏側にある、縫い目のように筋が通っている部分。陰茎小帯とも呼ばれています。
ペニスの中でも亀頭に次ぐ性感帯で、吸い上げたり舐めたりすると男性に強烈な快感を与えることができます。
睾丸
男性の生殖器官の中心となる部分で、精子を産生する器官。精巣とも言います。
睾丸はペニスの下にぶらさがっている玉袋に収納されていて、玉袋は温度や感度によって表面のシワが伸び縮みします。
フェラをするときは、ペニス本体だけではなく、睾丸も舐め回したり優しく触ったりするのもお勧めですよ。
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【玉舐めのやり方】男性をイカせる舐め方をイラスト付きで解説！
「玉舐め」の「玉」は、男性の睾丸（こうがん）のこと。平たく言えば、金玉＝キンタマです。 つまり、タマ舐めとは男性の金玉や玉袋など「タマタマ周辺全部」を舌で刺激するプレイを指します。 「玉舐め」はマニア …
その他、男性の生殖器各部位の名称や仕組みについては、下記をご参照ください。
それでは、フェラの具体的なやり方を順を追って説明していきます。
フェラの手順１：亀頭やカリ首、裏筋に舌を這わせる
まずは、ゆっくりと亀頭やカリ首、裏筋などの敏感な部位を舐めるところからスタートします。
スローペースでも飽きさせないフェラを心がけるのがポイント。
舌先でチロチロと舐め始め、睾丸も含めて男性器全体を唾液まみれにしていきます。
ペニスをいきなり咥えるのはNGです。裏筋やカリ首、亀頭をチロチロと小刻みに舐めたり、大きく舌を上下に動かしたりとバリエーションを交えながらじっくりと刺激していきましょう。
亀頭は敏感な部分なので、優しく舐めてあげるのがポイントです。いきなり先っぽを舐めると男性が痛がることもあるので要注意。
フェラの手順２：ペニスを咥えたらゆっくり上下運動
たっぷりと舐めて勃起してきたら、いよいよペニスを口に咥えます。
口に咥えたら、上下にゆっくりと動かしていきましょう。
見せつけるような動きで、ゆっくりと先端から口に含んでいきます。
歯を立てないように唇で覆って、若干鼻の下を伸ばすような感覚で吸い付くとうまくいくはずです。
(オーバーになりすぎないように注意＾＾；)。
男性器のサイズにもよりますが、はじめから無理に喉奥深くまで咥える必要はありません。
このとき、咥えながら舌も一緒に使うのが大事なポイントです。
亀頭だけを口に含んで舌を動かしたり、裏筋に舌を這わせて吸い上げたりして、バリエーションをつけながら舐めていきます。
また、舌の裏側で男性器を刺激するのも効果的。
舌の裏側は普段あまり意識して使わない部位ですが、ベロ全体を大きく回転させながら舐めるようにすると、舌の表裏を上手に使いこなせます。
口内では絶えず舌を動かしながら、ねっとりと舐め続けましょう。
舐める速度を変えたり舌の裏側を使ったりすると、マンネリ気味な舐め方も解消できて◎。
「そこを舐めて」とか「もっと強く咥えて」など、男性がリクエストしてきたら素直に聞いてあげてください。
フェラの手順３：舌先を使って裏筋や尿道を刺激する
口を上下運動するだけでなく、裏筋や尿道も一緒に刺激すると、男性はもっと気持ちよくなります。
尿道は、舌に力を入れて押すように舐めると効果的です。裏筋は敏感な部分なので、舌を小刻みに動かしながら優しく舐めてあげましょう。
フェラの手順４：口と同時に手も使いながら刺激する
口を動かしながら、同時に手コキも加えて刺激に変化をつけましょう。
亀頭を舐めながら、竿を握った手を上下に動かしたり、口のピストン運動に合わせて手を上下したりと、メリハリのある動きを取り入れると快感がさらに高まります。
口で咥えてばかりだと、どうしても途中で顎が疲れてしまいます。そんなときに手コキを取り入れると小休止もできるのでおすすめです。
フェラの手順５：フィニッシュは一定のリズムで加速
そのままねっとり舐めながら、ストローク運動を開始します。
慣れないうちはスピードを伴わなくても大丈夫なので、できる限り大きな上下運動をするように。
徐々にそのペースを上げて、ラストスパートへ導いていきます。
相手がイキそうになったら、亀頭を咥えた状態で手を一定のリズムで上下に素早く動かします。
イクまで口でピストンを続ける女の子もいますが、そうすると射精したときに精液がこぼれてしまうこともあるので、避けた方がベター。フィニッシュ寸前は手コキで刺激するのがポイントです。
射精は口内で受け止めるのが好ましいですが、苦手な女の子も多いので無理せず安全な場所に出してもらうのがいいでしょう。
精液は一度ではなく断続的に数回に分けて射出されるので、外に出される場合はタイミングに気を付けてくださいね。
フェラで男性を気持ちよくさせるコツ
フェラのコツ1:「じっくり」「ねっとり」「スロー」が基本
よくAV女優がすごいスピードで男性器を口に出し入れするフェラ、ありますよね。
あの高速フェラは、あくまでも上級者向けです。
確かにインパクトのあるテクニックですが、初心者がむやみにやると男性に痛い思いをさせる危険性があります。
スピードで勝負するのは、フェラに慣れてからにするのが鉄則。
初心者はスピードを意識せずに、舐める動作一つ一つに時間をかけて丁寧にするように心掛けましょう。
ゆっくりしたフェラでも、唇の締め付けや舌使いを変化させることで十分快感を与えることができます。
スローフェラは、ペニスを咥えて口を動かす際に、歯が当たってしまうのを防げる利点もありますよ。
フェラのコツ2:「焦らし」は最強のスパイス
フェラのときに、こんな焦らしテクニックを使ってみてください。
- お腹や内ももに舌を這わせて、なかなか男性器に触れてあげない
- 男性器の至近距離で口を開けて舌を出した状態のまま、見つめてあげる
- 舐める寸前でお預けする
なかなか期待通りの刺激が来ない歯がゆさやもどかしさは、後に与えられる快感を何倍にも増幅させます。
目を見つめながら挑発的に焦らしてあげたり、「舐めてほしいですか…？」なんて語りかけてあげるとそれだけで男性の興奮度がアップするのは間違いありません。
フェラに不慣れな女の子ほど一目散に男性器を咥えてストロークを始めがちなので、「焦らし」は経験の少ない子こそ使ってもらいたいテクニックなんです。
すぐに男性器を触ってあげずに、わざとお預けにするのも効果的です。
指先や唇を使い、耳や首筋・乳首やお腹などをいたずらっぽく愛撫していきます。
耳に吐息を吹きかけたり、爪で乳首を弄ってあげたり……。もちろん、各部位を舌で刺激してもフェラへの期待値は急上昇するはずです。
ここから、股間周辺を優しく丁寧に触っていきます。(ショーツやタオルを身に着けている場合はその上からで大丈夫です)。
この時点でまだ男性器に触れてはいけません。
ここで効力を発揮するのが、さきほどの「焦らしテクニック」です。
あくまでも周辺エリアをサワサワしながら、徐々に感度を高めていきます。
布地の上からキスをしたりするのも意外性があって◎。
こそばゆい刺激に身悶える様子が伝わってきたら、かなり良い感じです。
- 「なんか…すごいね…♥」
- 「まだ直接触ってないよ…？♥」
男性の目を見つめながら少々Sっぽく、あえて遠回しに言ってあげるのも効果絶大。
この時点で、男性はあなたの唇や舌の動きを凝視し、それを今か今かと待ちわびています。
上目遣いで舌を小刻みに動かしてあげたり、ヨダレを垂らしてあげたり、息を吹きかけてあげたり……。
「フェラしてもらいたくてたまらない気持ち」を極限まで高めてあげるのが肝心です。
焦らしタイムは男性の反応によって変わるので一概に何分間とは言えませんが、フェラへの期待値を高めるためにこの時間は無くてはならないものです。
たっぷりと焦らした後は、ためらわずに舐めたり咥えたりしてあげるのも重要です。
ただし、焦らしすぎて「早く咥えてよ！」と男性を苛立たせてしまうと本末転倒。潮時はちゃんと見極める必要があります。
フェラのコツ3:「視覚」と「聴覚」で感じさせる
視覚的に男性を興奮させるためには、フェラ中の表情も大事です。
男性は、女の子がエロい行為をしている表情を見たい生き物です。
フェラの最中、男性が見ていないと思って嫌悪感をあらわにしたり、「早くイってよ～アゴ疲れた～」なんて心の声がそのまま表情に出ていませんか？(心の中で思うだけなら良いんですけどね＾＾；)
そのやる気のない表情、実はバッチリ見られています！
フェラをするときは、常に見られているのを意識して振る舞うのがポイント。
余裕のない姿を見せた方がかえって加虐心をくすぐるので、あえて苦しげな表情を演出するのも良いかも知れません。
鉄板の上目遣いフェラに、涙目で限界を訴えるなどのアレンジもあり。
表情もフェラのムードを盛り上げる大きな要素の一つだと心得ておいてください。
また、唾液をたっぷり使って、ジュルジュルとエッチな音で演出するのも効果的です。
フェラで男性を気持ちよくさせたいなら、とにかく唾液まみれで舐める――これに尽きます。
(口周りがヨダレでベトベトになって後でお化粧直しが大変かも知れませんが、満足感を与えるためですから我慢＞＜)
唾液まみれになった男性器や女の子の口元を「エロい」と感じる男性は非常に多く、さらにフェラをするときの派手なジュボジュボ音で聴覚からも確実に快感をもたらすことができるんです。
このジュボジュボ音は、唾液に空気を含ませる要領でわざと出すのがコツ。
少々、大袈裟なくらいに唾液の音をアピールする方が、より「エロい！」と思ってもらえます。
唾液がたっぷり出ていない状態だと、フェラの最中に摩擦で男性器が痛くなってしまいます。
女性器が濡れていないのに指マンされたら、痛いですよね。フェラもそれと同じです。
上手に唾液を出せないという方には「唾液腺マッサージ」をおすすめします。
唾液腺マッサージのやり方
十分な唾液の量を分泌するためには、フェラ前の水分補給も欠かせません。
コーヒーや烏龍茶などカフェインを含むものは利尿作用で逆に口内が乾いてしまう場合があるので、ミネラルウォーターを多めに摂取しておくのがオススメです。
ちなみに、フェラ中の表情や音について、AV女優の深田えいみさんが的確にアドバイスしている動画があります。
さすがはプロ！と思える「フェラの見せ方」のテクニックが詰まった動画なので、参考にしてみてはいかがでしょうか。
フェラの上級テクをマスターしてもっと感じさせる！
基本的なフェラの手順がわかったところで、男性をもっと喜ばせる即効フェラテクニックをご紹介します。
ローリングフェラ
ペニスを口で咥えながら、顔をひねるように動かします。舌先も円を描くように回転させると、さらに気持ちよくさせることができます。
ローリングフェラをするときは、口に浅く含むのがコツ。亀頭などの敏感な部分を責めるのにも最適なテクニックです。
スローフェラ
ねっとりと焦らしながらのスローフェラは、高速テクとは別次元の快感をもたらします。
やり方は簡単。ただゆっくりとフェラをするだけです。バキュームフェラなどのストローク技、ローリングフェラなどの舌技も、ゆっくりやればスローフェラになります。
スローなので首や舌、あごなどの負担も少なくて疲れないのもメリット。ゆっくりと動きながら、相手に舌の動きなどを見せ付けるようにフェラをするのがコツです。
吐息や喘ぎ声などいろいろな要素を組み合わせるのがおすすめ。手を恋人つなぎするだけでも効果的ですよ。
フルートフェラ
ペニスを横向きにくわえたり舐めたりする姿が横笛（フルート）を咥えているように見えることからこう呼ばれます。
やり方は、唇をややすぼめてペニスを横から咥えます。
そして、ペニスの横からキスをするように唇を押しあて、先端から根元にかけてスライドしたり、カリ首の部分を横から唇で挟んで引っ張る感じで前後します。
カリ横は男性にとって性感帯なので、根元まで動かなくても十分気持ちよくさせられるはず。このとき、舌も同時に動かすとより快感が増しますよ。尿道や裏筋を狙うのがおすすめです。
フルートフェラをするときは、男性が立った状態の「仁王立ちフェラ」の姿勢がやりやすいでしょう。視覚的にもエッチなので、男性は興奮してくれますよ。
ハーモニカフェラ
男性器の棒状の部分(竿)を、側面から舌や唇で刺激します。裏筋や亀頭など、敏感な部分も一緒に刺激しましょう。
先端から咥えられるのとひと味違った感覚で、視覚的エロさも抜群です。
ハーモニカフェラは、口を大きく開けずにできるので、男性のペニスのサイズが大きい場合にもおすすめ。
風俗店で３Pをする男性は、女の子たちに同時にこの舐め方をさせるケースが多いです。
ノーハンドフェラ
ペニスに手を添えず、口で咥えるだけのフェラです。
男性の両手を握ってあげたり、はたまた乳首を弄りながら……なんてアクロバティックなフェラもできちゃいます。
体勢が不安定なので、普通のフェラよりしっかりと咥えこまなくてはいけないのがちょっと難点です。
バキュームフェラ
口内を真空に近い状態にして吸い付くようなフェラを「バキュームフェラ」と言います。
女の子はひょっとこ顔を披露する覚悟が必要ですが、それをエロいと思ってくれる男性も多いようです。
上手な子なら通常のフェラよりも短時間で射精に導けると言われています。
ディープスロート
ペニスを喉の奥まで咥えて、ゆっくり動かすテクニック。口の中でペニスを締め付けるのがコツです。
あまり奥まで入れすぎると気持ち悪くなったり、オエっとなったりするので注意しましょう。
ほかに、応用編として「パイズリフェラ」も男性から人気が高いサービス満点なテクニックです。
大きい胸の子は、是非試してみてはいかがでしょうか。きっと悦ばれますよ！
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フェラのやり方まとめ
「フェラチオを頑張るなんて恥ずかしい」
……そんな風に考える子もいると思います。
ですが、誤解しないでください。頑張るのは相手を思いやっての行動です。
- 彼氏にもっと気持ち良くなってもらいたい
- お客様に『良かったよ、ありがとう』って言われたい
- 旦那さんをフェラで癒やしてあげたい
どんな理由であれ、本当に快感をもたらすフェラは相手への思いやりからはじまるものなんです。
フェラにどうしても抵抗があるなら、まずはゴムフェラから挑戦してみてはいかがですか？
中には、ペニスや精液の匂い・味が苦手でフェラができないという女の子も少なくないようです。
そんな時に役立つアイテムが、コンドーム。
ポリウレタンやイソプレンラバー製のコンドームなら匂いをカットできて、フェラをしやすくなるはずです。
ぜひ試してみてくださいね。
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